Регулярное употребление растительных масел хорошего качества по две столовые ложки в день способно улучшить мозговую и сердечно-сосудистую деятельность, очистить организм от шлаков и токсинов, а также повысить иммунитет Специалисты норвежского института мозга пришли к выводу, что регулярное употребление растительных масел хорошего качества по две столовые ложки в день способно улучшитьПодробнее
Почему один вид углеводов поможет в наборе мышечной массы, а другой будет способствовать жировым отложениям Наверняка ты неоднократно слышал немало разнообразной информации об углеводах. Они являются неотъемлемой частью рациона питания каждого из нас. Углеводы — это важнейший источник энергии для человеческого организма. Но почему один вид углеводов поможет в наборе мышечной массы,Подробнее
Несмотря на то, что на полках наших современных магазинов имеется довольно широкий ассортимент круп, большинство людей ограничивается списком "гречка-рис-овсянка" Каша – это блюдо нашего детства. У современного человека слово «каша» ассоциируется с рисом, овсянкой и гречкой. И, несмотря на то, что на полках наших современных магазинов имеется довольно широкий ассортимент круп, большинствоПодробнее
Многих интересует вопрос: «Что делать, чтобы сбросить лишний вес?». Ответ однозначный – диета и физические нагрузки Многие мужчины считают, что выступающий и пухлый живот, в сочетании с двойным подбородком, вовсе не недостаток, а признак зрелости и стабильных семейных уз. Но разве, глядя на стройных ровесников, не хотелось бы последовать ихПодробнее
В текущем году Масленица будет длиться с 20 по 26 февраля. День ее завершения – Прощеное Воскресенье. В сегодняшней статье мы сделали подборку рецептов вкуснейших блинов В текущем году Масленица будет длиться с 20 по 26 февраля. День ее завершения – Прощеное Воскресенье. Это время для примирения и прощения. КромеПодробнее
Существует ряд готовых к употреблению блюд, которые не рекомендуется разогревать. В первую очередь, это касается продуктов, которые содержат высокий уровень белка Агентство пищевых стандартов Великобритании предлагает тебе задуматься, прежде чем поставить разогревать уже готовое блюдо. Дело в том, что разогрев блюд — это процесс, когда пища проходит тепловую обработку, тоПодробнее
Содержится волокнистая клетчатка преимущественно в продуктах питания растительного вида, в которых небольшое количество сахара. «Работает» этот элемент на пользу организма, объединяясь с иными питательными компонентами Ты неоднократно и наверняка наслышан о клетчатке и ее пользе для организма. Но вот полную и достоверную информацию об этом веществе, которая часто бывает разбросанаПодробнее
Поддерживать в норме сердечно-сосудистую систему довольно просто. Для этого нужно воздержаться от вредных привычек, не забывать о физической активности и, конечно же, правильно питаться. Именно эти 10 полезных продуктоы для сосудов и сердца Сердце и сосуды – полководцы нашего организма. Если они правильно функционируют, то человек чувствует себя здоровым иПодробнее