Благодаря этому упражнению отлично прорабатываются ягодичные мускулы и частично задействует квадрицепс, бицепс бедра и икры Благодаря этому упражнению отлично прорабатываются мускулы ягодиц. Узнайте о технике выполнения выпадов, а также об особенностях упражнения. Выпады со штангой направлены на наращивание мышц кадрицепсов бедра, также участвуют ягодичные мышцы, задние мышцы бедра и икры.Подробнее
Осень — время, которое создает для нашего здоровья в целом и кожи в частности множество проблем. Холодный ветер, тоска по ушедшему лету и авитаминоз — это лишь несколько причин, из-за которых кожа может стать сухой и болезненной. Но снадобье против этого есть — достаточно добавить в свой ежедневный набор утренних ритуаловПодробнее
Когда дело доходит до посещения торжественных мероприятий, женщинам, как правило, предоставляется более богатый выбор в плане нарядов и аксессуаров. Мужчины же прибегают к одному и тому же набору из рубашки и костюма. Самым нервным и во всех смыслах запутанным при этом представляется подбор правильного галстука и умение его носить. ЧастыеПодробнее
Установлено учеными, что курение электронных сигарет оправдано только при попытке бросить курить обычные сигареты, чтобы избавиться от никотиновой зависимости Ученых со всего мира продолжает волновать вопрос о том, насколько вредны электронные сигареты. Изучением этой проблемы занимаются специалисты многих стран Европы и Соединенные Штаты Америки. В частности, американские аналитики провели исследование среди военныхПодробнее
Для современного общества прокрастинация является самым настоящим бедствием: постоянное откладывание важнейших дел на потом не только вредит людям, но также ухудшает экономическую ситуацию в стране Термин «прокрастинация» появился совсем недавно, но его уже успели окрестить «Чумой XXI века». Проблема эта действительно коварна — ты садишься выполнить срочную работу, а дальшеПодробнее
Эти предметы гардероба помогут тебе создать практически любой стиль. Достаточно всего лишь немного фантазии и смелости, чтобы твой образ ловил на себе восторженные женские взгляды Если женщины могут выражать себя с помощью одежды, создавая самые смелые образы, то мужчины не имеют такой неограниченной свободы выбора. Однако для представителей сильного полаПодробнее
Предлагаем познакомиться с самыми необычными фруктами, многие из которых действительно заслуживают того, чтобы внести их в список «обязательно попробовать» Собираясь в путешествие, мы заранее планируем все: где будем жить, какие достопримечательности посетим и как организуем свой досуг. MEN’s LIFE предлагает также познакомиться с самыми необычными фруктами, многие из которых действительно заслуживают того,Подробнее
Настоящие мужчины знают: в этом быстром и переменчивом мире важно лишь одно — идти к своим собственным целям, несмотря ни на что. Именно эту идею раскрывает в своем новом рекламном видео известная марка Strellson Настоящие мужчины знают: в этом быстром и переменчивом мире важно лишь одно — идти к своимПодробнее